Dlaczego warto moczyć fasolę przed gotowaniem?
Moczenie fasoli może pomóc w zmniejszeniu niektórych skutków ubocznych. Zmniejsza problemy trawienne. Fasola zawiera oligosacharydy, czyli węglowodany, które...
Która kawa jest zdrowsza – zimna czy ciepła?
Cold brew nadal jest korzystniejszy dla organizmu. Rzecz w tym, że kawa parzona na zimno ma jedną wyraźną...
Rodzaje ryżu, których nie należy jeść, aby uniknąć stanów zapalnych
▫️ Biały ryż, ryż instant i ryż smakowy mogą przyczyniać się do stanów zapalnych ze względu na wysoki...
Korzyści z picia czarnej kawy
▫️ Ochrona serca▫️ Zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2▫️ Profilaktyka raka▫️ Kontrola wagi▫️ Zwiększona długość życia▫️ Łagodzi...
