- Burak czerwony
Zawiera składniki odżywcze wspomagające zdrowie wątroby. Sok z buraków może pomóc chronić wątrobę przed niektórymi grupami substancji rakotwórczych. - Brokuły
Niektóre składniki odżywcze znajdujące się w warzywach krzyżowych, na przykład brokułach, wydają się być szczególnie korzystne dla integralności wątroby. - Brukselka
Poprawia trawienie, dostarcza dużo witamin i minerałów. Zawiera związki roślinne, które wspomagają funkcjonowanie wątroby. - Zielenina liściasta
Do tej grupy warzyw zalicza się jarmuż, szpinak i kapustę pastewną, które mogą korzystnie wpływać na ogólne samopoczucie, w tym zdrowie wątroby. Liściaste warzywa są bogate w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed niebezpiecznymi wolnymi rodnikami.
Warzywa dla wątroby
Powiązane posty
Dlaczego warto moczyć fasolę przed gotowaniem?
Moczenie fasoli może pomóc w zmniejszeniu niektórych skutków ubocznych. Zmniejsza...
Która kawa jest zdrowsza – zimna czy ciepła?
Cold brew nadal jest korzystniejszy dla organizmu. Rzecz w tym,...
Rodzaje ryżu, których nie należy jeść, aby uniknąć stanów zapalnych
▫️ Biały ryż, ryż instant i ryż smakowy mogą przyczyniać...